Titulli: Të shëndetshëm dhe në formë në çdo moshë
Origjinali: Sani e in forma ad ogi eta
Gjinia: Mjekësi
Autori: Ciro Vestita
Shqipëroi: Rigel Rizaj
Shtëpia botuese: Mediaprint
Viti: 2019
Fq. 214
Pesha: 0.327 kg
ISBN: 978-9928-08-417-0
Ky libër është në gjuhën shqipe
Të flasësh për ushqyerjen nënkupton të flasësh më përgjithësisht për stil jetese, duke nisur nga ushtrimet fizike, që janë gjithnjë thelbësore.Në këtë libër ju njohim me aktivitetet më të përshtatshme për çdo fazë të jetës, që prej lëvizjeve të para kuturu të këmbëve tek i porsalinduri deri te joga për moshën e tretë.
Të gjithë librin e përshkon një linjë që merret me trajtimin dhe analizimin e toksinave të shumta, ndaj të cilave jemi të ekspozuar në përditshmëri dhe na rrezikojnë shëndetin tonë. Shumë të dobishme janë edhe informacionet mbi barërat më të përshtatshme mjekësore, për të trajtuar në mënyrë tërësisht natyrale shqetësimet e ndryshme.
Një libër ndryshe nga të tjerët mbi mënyrën e ushqyerjes dhe përkujdesit ndaj shëndetit. Për herë të parë, Ciro Vestita, Federica Alaura dhe Irene Gelli na paraqesin një panoramë të detajuar dhe të thelluar mbi ushqyerjen e duhur në të gjitha fazat e jetës, duke nisur që nga shtatzënia, fëmijëria, pjekuria dhe mosha e pleqërisë.
Cilat janë ushqimet më të mira kur pret një fëmijë? Është vërtet e nevojshme ta pasurosh dietën ushqimore të një adoleshenti që bën shumë sport? Si të ndryshosh regjim kur oreksi dhe nevojat kalorike zvogëlohen në vitet e argjendta? Lexuesi mund të kuptojë, në këtë mënyrë, atë që ndodh me trupin e tij me kalimin e kohës dhe të përshtatë zakonet e ushqyerjes pa sforcime të tepërta.
Me një rrugëtim të gjatë si nutricionist i nivelit të parë dhe i ndërgjegjshëm për fuqinë kurative të bimëve, Vestita ka hartuar një manual të vërtetë me sjellje të shëndetshme, shumë prej të cilave të panjohura më parë dhe pak të praktikuara, që na shoqërojnë gjatë gjithë jetës, duke i kushtuar vëmendje dhe duke ofruar sugjerime për secilin prej nesh, në çdo moshë.
Sepse, siç na mëson Ciro Vestita, të jetosh gjatë dhe në formë nuk është një mirazh, por nevojiten këshillat e duhura, një angazhim i vazhdueshëm dhe mbi të gjitha kënaqësia e kujdesit ndaj vetes.
_______________________________________________________________
Payment
We accept payments through PayPal. eCheck, Credit or Debit cards are accepted by PayPal.
Shipping discounts will only apply to multiple purchases combined in one invoice and paid with one payment. If you are still shopping, let us know. Please request an invoice when shopping is completed.
Shipping
We ship Monday through Friday.
We ship within 1-2 days of receipt of payment, excluding weekends and holidays.
Standard delivery depending on your location. It can be different than eBay calculation.
Shipping is provided by the Albanian Postal Service or other service if you want.
Shipping include standard shipping with tracking number.
Shipping and handling combined fees for packages:
0 " 100 gr = 6.99$
101 " 250 gr = 8.99$
251 " 500 gr = 14.99$
501 " 1000 gr = 27.99$
1000 " 2000 gr = 45.99$
2000 " 3000 gr = 59.99$
3000 " 4000 gr = 79.99$
4000 " 5000 gr = 99.99$
Customer Service
We strive to provide you with quality products at an affordable price and excellent Five Star customer service. Your satisfaction is our goal. If for any reason you have any questions or concerns, please contact us. We respond to your emails as quickly as possible with the utmost care and concern.
PLEASE READ! We rely on customers comment and rating points. Please leave positive feedback with four 5-Star-Detailed Selling Ratings (DSR). Please contact us before leaving anything other than a five-star rating. We appreciate the opportunity to provide a quick and fair resolution. Thank you in advance for your cooperation.
Shipping / Handling Cost | Cost For Each Additional Item | Service |
---|---|---|
$14.99 | $0.00 | Standard Shipping from outside US (5 to 10 business days) |